ヨガクラスのご案内

江坂サロンでのプライベートレッスンと、藤井寺駅近くのスタジオでグループレッスンを行っています。

【女性のカラダとヨガ@江坂】プライベートレッスン

お一人さま レッスン時間 約60分  料金5,000円

2名さま    〃    約75分  料金6,000円(お一人さま3,000円ずつ)

 

1~2名様でのプライベートクラスです。お一人お一人に合わせてヨガを行います。

フラワーエッセンスも使用しながら心と身体を整えていきます。

グループレッスンが苦手と感じる方や、忙しくてクラスに通うタイミングが合わない方などに好評です。

 

※お持ち物 動きやすい服(ジャージなど)、タオルやお水が必要な方ご持参下さい。

 

ヨガマット、レッスン後にお茶をご用意しています。

 

その他、下記施設でレッスンさせて頂いております。

お申込み・お問い合わせなどは各スタジオへお願い致します。

 

【リフレッシュヨガ】

毎週 火曜 19:00~20:30 

毎週 木曜 11:00~12:30

【お問合わせ・お申込み】IBU藤井寺駅前エクステンション・センター

http://www.shitennoji.ac.jp/ibu/exten/04oc/access.html

 

 

IBU四天王寺大学 短期大学部さまにて、「栄養と運動」の授業でヨガを担当させて頂いています。 


 

藤井寺ヨガクラス(2017年1月より)

 

2011年から担当させていただいていた、藤井寺カルチャーさまがクローズすることになり、スタジオをレンタルして行うこととなりました。

藤井寺駅からすぐのスタジオです。ご一緒にヨガで心身を整えてあげましょう!

 

ダンススタジオP's club

2017年3月のレッスン日は下記の通りです。

火曜 7、14、21、28

木曜 2、9、16、23、30

藤井寺ダンススタジオ P's club
藤井寺ダンススタジオ P's club

 【レッスン料金】 1レッスン90分

・1回払い 2,000円

・5回チケット10,000円 (6回受講可 有効期限3カ月)

・初回体験 1,000円(要予約)

 

火曜 19:00~20:30(オープン18:50、クローズ20:40)

木曜 10:55~12:25(オープン10:45、クローズ12:30) 満員

 

【お持ち物】 ヨガマット、タオル、飲み物など必要なもの

初回体験の方のみ、ヨガマットレンタル200円で可能です。(1クラス1名さままで) 

 

※BPSさんではマットレンタルが可能です。

 

【ご注意】Aスタジオとはパーテーションで区切られているだけなので、ダンスレッスンの

音楽などが聞こえます、ご了承ください。お着替えもスタジオ内となります。

BPSさんと両方での体験は出来ません。ご了承ください。

お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします。

 

ベーシックピラティススタジオBPS

2017年3月のレッスン日は下記の通りです。

火曜 7、14、28

藤井寺ピラティススタジオBPS
藤井寺ピラティススタジオBPS

事前予約制です。BPS事務局へご予約お願いいたします。

 

【レッスン料金】1レッスン60分

・1回払い 1,500円

・4回チケット 5,500円 (有効期限2カ月)

・初回体験 1,000円

 

火曜 15:30~16:30(オープン15:20、クローズ16:40)

 

【お持ち物】 ヨガマット、タオル、飲み物など必要なもの

 

BPSさんでのヨガクラスのその他詳細お問合せ、お申込み等は、

ベーシックピラティススタジオBPSさんへ直接お願いいたします。

 

講師紹介

ナチュロセラピスト(自然療法家)、健康管理士一般指導員、ヨガティーチャー

治療家の父を持ち、子供のころから身体の仕組みなどに興味を持つ。

ヨガ歴9年。自身の心と身体に向き合う日々を実践中。

 

ひとつひとつの動きを大切に、身体の関節や筋肉を意識しながらヨガを行うことで

身体を整えて行きます。

肩こりやむくみ、冷えなど、現代人の悩みの多くは身体を動かし、野菜中心の自然な食事で解消できます!

ヨガでしなやかな筋肉と良い身体の使い方を身につけましょう。

 

2011年よりアイアンガーヨガの相澤三千代先生の元で学びながら、心身をここち良く整えるヨガを追及中です 


ヨガとの歩み

 

2007年春、デスクワークで呼吸が浅くなっていることに気付き、身体を動かすことをしようと

ジャパンヨガカレッジ江坂校に通い初める

 

ヨガと整体を組み合わせた施術を社長が始めたばかりで興味を持ち

アロマサロンでの店長経験もあったことから助手を務め、流れでインストラクター養成講座に通う

 

2007年11月 ジャパンヨガカレッジ認定インストラクター、バランスアドバイザーとなる

2008年1月より ジャパンヨガカレッジ江坂校インストラクター(2010年8月江坂校閉校まで)

 

2010年4月より ミズノウェルネス神戸(2011年5月閉館まで)

        長居公園プールスタジオ(2011年8月まで)  ベーシックヨガクラス担当

 

【2016年現在】

2011年5月より IBU四天王寺大学藤井寺駅前カルチャーにて リフレッシュヨガ担当

2012年より、IBU四天王寺大学短期大学部にてヘルシーダイエット演習でヨガを指導

 

その他、一人ひとりののお身体と向き合う時間を大切にし

自宅での個人レッスンや少人数でのワークショップを行っています

 

2010年アイアンガーヨガに出会い、骨格や筋肉を細やかに感じながら行うメソッドに衝撃を受け

2011年より相澤三千代先生のクラスに通い、学生の頃痛めた膝の痛みがなくなったことなどから

アイアンガーヨガの奥深さにハマっています(三千代先生のファンでもあります)

 

2012年5月 アイアンガーヨガ勉強会 京都合宿参加

    11月 Introductory Level2 TT参加

 

2013年3月 Kay Parry先生ワークショップ・Introductory Level2講習会参加

    5月 アイアンガーヨガ勉強会 京都合宿参加

     同  Zubin Zarthoshtimanesh先生 Convention参加

 

2014年5月 アイアンガーヨガ勉強会 京都合宿参加

  同   インドRIMYI Rajlaxmi先生ワークショップ 参加

 

2015年5月 インドRIMYI Sushama先生によるSenior Citizen's class参加

  同   Kay Parry先生ワークショップ・Junior Intermediate1講習会参加

 

2016年5月 アイアンガーヨガ勉強会 京都合宿参加

  同    Zubin Zarthoshtimanesh先生 Convention参加