自然療法塾 ~季節のハーブとヘルスケア講座~

 

心身の不調の多くは、日常何となく行っている習慣から生まれてきます。

当講座では、日常に取り入れやすい、季節のハーブやアロマ講座、知っておきたい身体の知識のお話し会などを開催します。

健康管理士一般指導員として、健康管理能力検定1級保持者として春・夏・秋・冬の季節に合わせ

その季節を快適に過ごすために知っておきたいお話をいたします。

(秋には冬に向けてなど、各季節ごとにお話は変わります)

 

【冬におすすめ】ハーブでアレルギー対策

南アフリカの斑入りネトル Laportea grossa
南アフリカの斑入りネトル Laportea grossa

体質改善におすすめのミネラルが豊富なハーブや、春の花粉症に有効なハーブをご紹介します。

お持ち帰り用のハーブは、サプリメントでもお馴染みの「ネトル」のチンキ剤です。

 

アレルギー症状とひとことで言っても、症状も様々で、人それぞれ違います。

どんな症状に対して、どのようなハーブを用いると良いのかを説明します。

 

作成したハーブのチンキ剤はお持ち帰り頂き、最低2週間~1か月ほど寝かせてご利用ください。

 

【参加費】 3,500円  【所要時間】 約2時間

【お持ち物】 筆記用具、お持ち帰り用袋(350mlのガラス瓶をお持ち帰りいただきます)

2名さま以上で開催可能です。ご希望の方はお問合せよりご連絡ください。

1名さまでも追加募集させて頂きますので、お気軽にお問合せください。


【秋~冬におすすめ】ハーブで作るうがい薬と、季節を快適に過ごすためのお話し会

ハーブ療法の基本、チンキ剤作り
ハーブ療法の基本、チンキ剤作り

ハーブの持つ有効成分を抽出し利用するのには、アルコールを使ったチンキ剤作りが基本です。

お酒に果実や薬草を漬け込んで利用するのは、昔ながらの家庭に伝わる自然療法のひとつです。

 

いろいろなハーブを利用することができますが、

特に風邪の予防におすすめの3~4種類のハーブを用いて、チンキ作りを行います。

 

ちょっと喉が痛いな、と思う時のうがい薬として

風邪の予防に飲んだり

ちょっとした傷につけたり

ハーブ酒として飲んで楽しむこともできます

  

作成したハーブのチンキ剤はお持ち帰り頂き、最低2週間~1か月ほど寝かせてご利用ください。

 

【参加費】 3,500円  【所要時間】 約2時間

【お持ち物】 筆記用具、お持ち帰り用袋(500mlのガラス瓶をお持ち帰りいただきます)

2名さま以上で開催可能です。ご希望の方はお問合せよりご連絡ください。

1名さまでも追加募集させて頂きますので、お気軽にお問合せください。